來源：鹿業生物 發布日期：2019-11-27
失眠是生理和心理綜合病癥！經過世界衛生組織統計得出，失眠是影響人類健康的頭號殺手！
失眠是唯一表里如一的一種病癥。
表是心理、里是生理
最終證明還是生理出現了問題導致的！
生活壓力大或者是進入更年期以及疾病的影響，很多人出現了失眠的情況，如果是偶爾的失眠是不會對身體有害的，但是長期的失眠得不到治療，不僅精神不振，還會影響身體健康。那么經常失眠對身體的危害有哪些呢，我為大家解釋一下關于失眠的有關知識。
失眠幾乎是每個人都遇到過的事情，那么大家知道失眠的危害有哪些嗎?長期失眠對人的危害是非常大的，尤其對于女性朋友們來說，如果長期失眠，長期失眠給女性的健康帶來極大的危害，不僅會影響她們美麗的容顏，還非常容易引發各種相關的疾病，因此，女性朋友們一定要保證良好的睡眠。
醫學上認為，長期失眠會使人變得容易暴躁，情緒不穩，進而給生活和人際交往帶來極大的危害。除此之外，如果女性出現長期失眠，還會給自身的身體健康帶來極大的傷害。那么，長期失眠給女性健康帶來危害究竟有哪些呢?
因為女性自身的生理特點、心理特點，相對于男性，她們好像更容易被失眠所困擾。而且，談到女性長期失眠的危害，皮膚暗淡無光、心煩氣躁還只是最輕微的，有很多嚴重失眠患者在經歷長期的失眠折磨后還患上了其他危害健康的嚴重軀體疾病。
專家指出，女性長期失眠會帶來一系列嚴重影響健康的問題，可能會導致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發生。有研究發現，每晚平均睡眠5個小時的中年女性要比平均睡眠8個小時的女性更容易患心臟病;此外，長期失眠還會加速女性皮膚的老化進程，增加身患乳腺癌的風險。
不僅如此，一個人如果被長期失眠所困擾，連續兩個晚上不睡覺，就可發生調節血管和神經的植物神經功能紊亂，出現交感神經興奮，從而導致他的血壓升高;如果每晚只睡4小時，其胰島素的分泌量會減少，這種情況如果延續一周就足以使健康人出現糖尿病前驅癥狀。
上文就是對于失眠的危害的介紹，希望大家能夠引起重視。專家建議大家在平時生活中一定要注意自己的生活習慣，勞逸結合，不要過于操勞，防止疾病有機可乘，這種后果是誰都不想看到的。
看完以上的文章，相信大家對于經常失眠對身體的危害有了一些了解，失眠并不可怕，我們首先要確定失眠的原因，根據醫生的建議可以吃一些治療失眠的藥物，并且睡前可以吃一些幫助睡眠的食物，調整心情，養成良好的生活習慣。
失眠癥不可忽視的九大危害
1。肺臟疾病：過子時不睡覺，無法滋陰潛陽，肝陰虧損，引起肝火過盛而灼肺，出現干咳或咳嗽、咳痰血等癥狀，還易導致牛皮癬等各種皮膚病。感冒有時候不是簡單的風寒或者風熱，也許吃藥打針甚至輸液要很多天都好不了的感冒，只要補足了肝氣、降了肝火就能很快痊愈。肺主皮毛，很多皮膚病也不是涂抹藥膏就能治好的，那只是治標并不治本，要治本還是要解決肝的問題。
2。情志疾病：過子時不睡易耗傷膽氣，《黃帝內經》講“氣以壯膽”，膽氣一虛人就容易不安、多疑、膽怯，久之則形成抑郁癥、焦慮癥等情志方面問題，甚至出現厭世、自殺。現在青少年患抑郁癥的越來越多，這與經常熬夜傷了肝膽氣有關。
3。腎臟疾病：亥、子、丑時(21點-3點)為一天的冬季。春生夏長秋收冬藏，冬季應腎，腎主藏精，肝腎同源，過子時不睡覺易耗傷肝氣、腎氣，從而容易引起骨質疏松、糖尿病、腎衰竭、不孕不育等疾病。
4。出血癥狀：肝有藏血、調節血液的功能，過子時不睡，會造成肝血不足，還會引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血癥狀。
5。腫瘤疾病：長期睡眠不足，失眠，身體免疫功能下降，腫瘤趁虛而入。這就是眾多腫瘤病人發病前一兩年有失眠史的原因。
6。肝膽疾病：子時膽要更替膽汁，膽經旺時人若不睡，膽汁更替不利，易過濃而結晶成石，久之即患膽結石。
7。習慣性流產：女性習慣性流產多數是男性的原因，這些男性大部分睡覺時間超過零點，傷肝太重。肝在五行里屬木，木性不強，精子如同弱勢的種子，扎根力弱，胎兒極容易滑落。
8。心血管系統疾病：過子時不睡覺，可引起肝血不足。由于心主一身之血脈，肝的儲藏和調節血液的功能受損，會造成心臟供血不足，從而引起心臟病、高血壓等心腦血管疾病。
9。眼部疾病：肝開竅于目，過子時不睡易引起肝虛，出現視力模糊、老花、迎風流淚等癥狀，還會形成青光眼、白內障、眼底動脈硬化、視網膜病變等眼疾(所以眼睛有問題，一般就是肝有問題而引起的)。
最佳解決方案：
藥食同調，靜心梳志、勞逸結合。
中藥調理：
靈芝：1、心神不寧，失眠，驚悸。該品味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥。
人參：體虛欲脫，肢冷脈微，脾虛食少，肺虛喘咳，津傷口渴，內熱消渴，久病虛羸，驚悸失眠，陽痿宮冷;心力衰竭，心原性休克。用于氣短喘促，心悸健忘，口渴多汗，食少無力，一切急慢性疾病及失血后引起的休克、虛脫。大補元氣，固脫生津，安神。治勞傷虛損，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虛咳喘促，自汗暴脫，驚悸，健忘，眩暈頭痛，陽痿，尿頻，消渴，婦女崩漏，小兒慢驚，及久虛不復，一切氣血津液不足之證。
五味子：肺，滋腎，生津，收汗，澀精。治肺虛喘咳，口干作渴，自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢遺滑精，久瀉久痢
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